决明子要怎么吃才能发挥最好的减..

病情分析：
决明子常用方法如下:
　　1.决明子绿茶:
　　原料:决明子,绿茶各5g.
　　制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉.将炒好的决明子,绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服.随饮随续水,直到味淡为止.
　　功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝,降脂降压,润肠通便,明目益睛之功效.
　　适应证:适用于高血压,高脂血症,大便秘结,视物模糊等.
　　注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食；产浙绍者日日铸,长于清长；产闽者日建茶,专于癖瘴；产六合者日苦丁,专于止痢；产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功.”因此,降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳.决明子以颗粒均匀,饱满,黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效.决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒,气血不足者不宜服.茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠.
　　2.杞菊决明子茶
　　原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克.
　　制法:将枸杞子,菊花,决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用.
　　用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次.
　　功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂.用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦.
　　3.菊楂决明茶
　　原料:洁净菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克,
　　用法:将菊花,山楂片,决明子,方糖放入保温杯中,以开水冲泡,盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次.
　　功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕,头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者.
　　4,菊花决明子粥（经验方）
　　原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量.
　　用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食.每日1次；5—7日为l疗程.
　　功效:清肝明目,降压通便.适用于高血压,高血脂症,以及习惯性便秘等.
　　注意事项:大便泄泻者忌服.
　　5,桃仁决明蜜茶
　　原料:桃仁10克加草决明子12克
　　用法:将桃仁,草决明子水煎,加蜂蜜.
　　功效:能活血降压,清肝益肾,适用于高血压,脑血栓形成有热象者服用.
　　6,决明子蜂蜜饮
　　原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克.
　　用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂.
　　功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者.
　　7,决明子茶
　　用法:决明子30g,
　　用法:开水冲泡,
　　功效:能降压降脂,润肠通便.
　　8,紫明茶（中医验方）
　　原料:紫菜30克,决明子25克.
　　用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用.
　　功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压.
　　9,决明子粥（民间方）
　　原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许
　　用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可.顿食,每日1剂,连用2周.
　　功效:清肝,明目,通便.用于白内障.
　　夏季食.每日1剂,5~7天为一疗程.适用于高血压,高血脂症以及习惯性便秘等.宜忌:大便泄泻者忌服
　　10,荷叶减肥茶:
　　原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,
　　用法开水冲泡代茶.
　　功效:能减肥降脂,畅中润肠.适用于肥胖症,便秘等.
　　11柴胡决明子药粥
　　原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克.
　　用法:柴胡,决明子,菊花三味水煎,去渣取汁,与大米煮粥,趁热加入冰糖至融化.每日一剂,分2次服用.
　　功效:更年期综合症肝郁化火型,常见失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症.
　　12,山楂决明子茶
　　原料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,
　　用法:水煎饮其汁液.
　　功效:用于糖尿病