月经后吃什么东西可以补身体呢？..

病情分析：
月经会根据跟人出血的程度进行调理，可以给于红枣，红豆，或者如果你可以抽血化验有没有贫血

指导意见：
如果平时有头晕或者说浑身无力建议您可以抽血看看有没有贫血，有可以吃阿胶，核桃。

病情分析：
临床月经是女性的正常生理现象，如果月经量比较大，临床容易导致气血不足等

指导意见：
这方面就予以调养气血，食物有大枣，桂圆，猪肝，猪血等等，中成药建议选择四物合剂，八珍丸

病情分析：
你好，如你所述，建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平时注意锻炼身体，希望能帮到你

指导意见：
另外，在生活中，平时注意饮食，多吃补血补气的食物，积极锻炼身体，提高身体抵抗力，希望能帮你。

病情分析：
经期应该吃些什么好?
　　红糖
　　红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼,活血,补血,散寒的效用.忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了.
　　红糖红豆粥是个宝,又糯又香,谁不爱喝呢?
　　红枣桂圆糖水汤
　　要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来.红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢.把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以祛斑呢!
　　茶油炒葱头
　　茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句,如果再加入米粉,姜片和豆豉做成"三合汤",叫"葱头米粉",则是治疗风寒感冒的土方子.
　　乌骨鸡汤
　　乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补.乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜,蒜头,红枣,海带,用慢火炖半天.
　　乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的,不怕上火.不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好.
　　艾叶炒鸡蛋
　　艾叶能暖宫,调经止血,散寒除湿,并能预防春天的流行疾病.想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋,多么诗情画意啊.
　　少吃寒性或凉性的东西,尽量不吃.
　　经期里女性的民间“补血”法
　　月经是女性特有的一种正常生理现象,是少女性成熟的标志.但月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活,工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理.这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤,猪肝都是很好的补血食物,含铁,蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用.
　　常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
　　总之,月经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮食宜忌,以确保健康.
　　月经期间的饮食
　　女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食".这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点.
　　不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁,忧虑,情绪紧张,失眠,易怒,烦躁不安,疲劳等.一般认为,这与体内雌激素,孕激素的比例失调有关.此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气,疏肝,调节不良情绪的食品,药品,如卷心菜,柚子,瘦猪肉,芹菜,粳米,鸭蛋,炒白术,淮山药,苡米,百合,金丝瓜,冬瓜,海带,海参,胡萝卜,白萝卜,胡桃仁,黑木耳,蘑菇等.
　　在月经来潮时,可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品,药品.宜选用的食品与药品有；羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛肉,牛奶,鸡蛋,红糖,益母草,当归,熟地,桃花等.
　　古人赵之弼云:"经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣."因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子,香蕉,荸荠,石耳,石花,菱角,冬瓜,芥蓝,黑木耳,兔子肉,大麻仁等.
　　如上述,月经来潮时,要丢失一部分血液.血液的主要成分有血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等无机盐.这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐.因此,从原则上讲,月经干净之后的1?5天内(月经期后),应补充蛋白质,矿物质等营养物质及用一些补血药.在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有:牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,羊肉,猪胰,芡实,菠菜,樱桃,龙眼肉,荔枝肉,胡萝卜,苹果,当归,红花,桃花,熟地,黄精等.
　　月经期的饮食调养
　　月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等丢失.因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质,矿物质及补血的食品.选用既有美容,又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶,鸡蛋,鸽蛋,鹌鹑蛋,牛肉,羊肉,猪胰,芡实,菠菜,樱桃,桂圆肉,荔枝肉,胡萝卜,苹果,当归,红花,桃花,熟地,黄精等.
　　月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品