2006-06-15 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:BR>
本次发病及持续的时间:一年多
目前一般情况:越来越痛
以往的诊断和治疗经过及效果:以前只是贴膏药 还喝来几次六味地黄丸 医生没有看出来
昨天晚上疼的睡觉不敢翻身,以前站起来的时候都要缓缓的站,今天去拍了片子,医生说是韧带拉伤了,开了一些外敷的药,我是想问一下,这个需要注意一些什么?可以治好吗?还需要什么药更好一些,谢谢
第一次问题补充: 只有这些吗? 我很想知道 可以治好吗? 这个严重吗? 怎么样更好一些保养 这个可以根治吗?
满意答案
病情分析:
注意休息!如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。
2弄清伤势将受伤部位轻轻转动,做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。
3不增加伤处的负担。弄清受伤部位后,在日常活动中,须注意不给伤处增加负担。
4"积极休息法"人体有600多块肌肉韧带,因此,即使你伤了100块韧带,你还有500多块肌肉韧带可练,应该锻炼全部韧带,才能改善你的健康,取得均匀发展,必须小心从事,若活动时有所不适,就应该让整个伤处肌群韧带都得到休息。
5促进局部血液循环仔细的测定受伤的部位,用一种很轻柔的动作活动受伤部位,促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。
6按摩这样能直接增进血液流量,缓解肌肉韧带疼痛。
7冰敷受伤处一般在受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀。
8热力热敷往往用于长期受伤后的养治。它能减缓受伤韧带的紧张状态,使血液循环加速,给韧带带来更多的营养物质。
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病情分析:
注意休息,不要再扭伤,外敷奇正消痛贴效果好。