顽固性失眠能治好吗

指导意见：
37岁男子患有失眠症状持续近10年，并导致身体机能衰退，经常头痛。长期失眠，一般考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。

指导意见：
治疗顽固性失眠效果最好的是中药治疗，可以治愈的，建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸

预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免熬夜，宜多休息。

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，失眠是很痛苦的一件事，长时间的失眠对身体影响很大

指导意见：
估计您也做了许多检查了，都应该没什么问题，建议您超负荷运动，或者去找心理咨询师去做治疗，有一种森田疗法和催眠疗法，您可以试一试，祝您好运

病情分析：
失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
意见建议：在治疗上建议使用安神补脑的药物进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。没有效果的话，建议去专科医院做个检查，配合医生的治疗方案积极去治疗，从而达到改善睡眠的目的。