运动能降低血压吗？本人21

病情分析：
你好！引起高血压的原因比较多的，常见的原因可能与遗传因素，生活饮食习惯等等导致的。

指导意见：
根据你说的情况以前血压都是正常的，有可能与你的生活饮食习惯有关，建议自己注意保健，注意饮食清淡一些，避免紧张劳累。睡眠充足一些。每天适当做一些体育活动放松放松身心也有好处。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是三级的血压的话，光通过运动是不可以的，最好是让医生给你惹你的情况，配合药物治疗

指导意见：
，高血压患者一定不能熬夜，要早睡早起，保证充足的睡眠，戒除烟和酒的刺激，因为烟也容易造成血管的收缩，血压的增高，饮食上一定要戒除肉食高脂肪高糖类的食物，在每天锻炼一小时，慢慢的控制血压以后，慢慢的再停药

病情分析：
您好！从您所讲的情况来看，您的血压升高与多种因素有关，综合起来就是不健康的生活方式。

指导意见：
除了控制饮食，关键还要控制钠盐的摄入。减肥是降血压的基础治疗。积极的运动锻炼，能够控制体重，从而对于控制血压来讲是有好处的。

病情分析：
你好，高血压一般有原发性和继发性，建议少吃肥腻辛辣食物

指导意见：
低盐低脂肪低蛋白饮食，控制血压，吃硝苯地平缓释片，丹参片，伊苏，双氢克尿噻，适量锻炼