也不算胖就是肚子大点显得身体不成比例希望能有什么办

病情分析：
你好根据你的描述，你的体重已经超过了正常范围，形成了啤酒肚，大多数是由于饮食不节制引起的。

指导意见：
要想减掉肚子的赘肉，平时多注意饮食习惯，保持清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物，平常多做呼拉圈。

病情分析：
你好，这种情况肚子大的话建议可以，进行腹部减肥的方法。

指导意见：
现在的，运动减肥当中，瑜伽里面的卷腹运动还是可以的。适当的减掉肚子上多余的赘肉。

病情分析：
男性患者，16岁，这个年龄身体新陈代谢应当比较快，不太容易胖的。

指导意见：
根据患者的情况，身体不胖，肚子，那么可能是饭后缺少运动导致脂肪堆积在腹部，建议患者多运动，坚持下，八块腹肌不是事。

病情分析：
你好结合描述情况，如果有些偏胖情况，多是脂肪摄入过多，油腻食物等，缺乏活动等影响，

指导意见：
建议这样情况可以通过适当活动锻炼，可以起到减少多余脂肪效果，每日坚持跑步一段时间，坚持一段时间可以有效减少多余脂肪，改善偏胖，而且对身体很健康，

病情分析：
你好，如果您的情况是小肚子大的话可能是宫寒引起的，脂肪容易堆积

指导意见：
建议您可以平时坚持运动，改善体质，然后通过健身教练指导，专门减一下小肚子

病情分析：
你好，你的身高多少呢？体重多少呢？你的理想腰围多少呢？

指导意见：
你好，如果你想减肚子的话，我建议你可以转转呼啦圈或着仰卧起坐，这种效果不错！

病情分析：
你好，根据你说的情况，是现在很多人所共有的，属于偏胖型的，。

指导意见：
你好，根据你说的情况，是现在很多人所共有的，属于偏胖型的，。建议你多运动，控制饮食，饮食清淡。

病情分析：
你好！根据你描述的症状，你主要是肚子大，显得不成比例。

指导意见：
根据你的情况，建议平时饮食可以少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。一定要多锻炼。每天不少于一个小时有氧运动。

病情分析：
你好，一个人的肥胖很大原因是由于遗传因素导致的！另外就是后天营养过剩！

指导意见：
你这种情况主要就是清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，另外就是多运动。坚持每天跑步，做仰卧起坐和俯卧撑！

病情分析：
我个人感觉胖子都是吃出来的。所以想要体重减下来就要少食，多运动。肚子大可以做些仰卧起坐的运动

指导意见：
我家也曾有一个一百八九十斤的男人，那时候血压也高，因为他家有遗传因素。后来就是控制饮食，也不是极力控制，早晨和中午都正常吃，晚上吃七分饱，然后就是运动，每天晚饭后都骑自行车运动两个小时。现在体重已经维持在150斤左右三年了。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，建议您不要盲目的减肥，要科学减肥。

指导意见：
建议每天多喝水，多吃水果蔬菜，同时每天可以按揉腹部，顺时针逆时针，每次十分钟左右，每一次做一百次。