长期失眠的治疗方法

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况最好是去医院中医科就诊。

指导意见：
积极配合医生进行把脉，建议进行中药调理，同时要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，切勿熬夜及过度劳累，并适当地从事体育运动，以增强体质，促进睡眠，好吗？真心希望你健康！

指导意见：
根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，考虑可能为不良因素刺激引起的失眠症状。

指导意见：
你好！建议口服黛力新，佐匹克隆片，谷维素等调节。注意劳逸结合，放松心情。

病情分析：
只要是入睡快就可以。做梦这个不要紧，放松心情，压力大容易失眠。

指导意见：
建议你晚上早睡早起，不要超过晚上11点睡觉，可以吃点桂圆，安神补脑液这些都可以的。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。