2017-11-04 7人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:请问一下仰卧起坐会瘦肚子以外的其他部位吗还有其他方法瘦肚子没?
满意答案
病情分析:
你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,多余的热量转化为脂肪。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
其他答案 (6)
病情分析:
不知道您现在具体的身高是多少,体重是多少?平时饮食生活习惯怎么样?
指导意见:
根据你描述的症状来看,这种情况,平时注意要控制饮食,您所说的这种仰卧起坐的情况对减肥也是有一定作用的,平时注意要坚持做体育运动锻炼
病情分析:
仰卧起坐主要起到增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
指导意见:
如果你想瘦肚子的话,除了做这个还可以做平板撑,站立扭腰,用粗盐按摩腹部。
指导意见:
也可以做俯卧撑锻炼来减肚子的肉的。坚持每天做俯卧撑锻炼是可以把你的将军肚给练没有的,是可以做到瘦肚子的,不信你就来做做看。
病情分析:
您好,仰卧起坐主要是可以增进腹部肌肉的弹性,但是也可以收到保护背部和改善体态的效果。
指导意见:
建议您平时仰卧起坐时要保持正确姿势,饮食要注意,不要吃太油腻的食物,平时可以使用腹式呼吸。