腰4腰5椎间盘突出，去年十一月查出的毛病

病情分析：
你好，对于腰椎间盘突出症可采用麦肯基疗法帮助锻炼和缓解腰部疼痛症状，对于腰枕主要是在坐姿时对腰部支撑，卧床休息，平躺软硬适中的床就可以。建议可配合针灸牵引小针刀等方法治疗缓解症状。

病情分析：
你好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状，一般会引起腰背部疼痛，下肢麻木以及臀部刺痛等症状，一般症状会反复发生，您的情况需要积极注意生活习惯以及药物对症治疗。

指导意见：
你的情况我建议少弯腰和负重，卧硬板床休息，可以在腰背部垫一个枕头这样有利于腰椎间盘突出的恢复，缓解症状可以服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊，局部外贴狗皮膏，症状严重的话也可以到医院疼痛科理疗处理，祝你早日康复。