嗜睡乏力是怎么回事，一天总是要睡上十个小时才够

病情分析：
你好，通过你描述的这种情况来看，可能是最近饮食缺乏蛋白质而已导致的

指导意见：
建议你最好多吃点鱼虾，高蛋白质的食物，多功能锻炼身体，增强机体抵抗力。避免久坐

病情分析：
你好，从你描述的嗜睡等不适的情况看，可能是由于气血虚引起的。

指导意见：
注意饮食营养合理均衡，适当多吃补充气血的食物，多运动增强体质，必要时去医院中医科号脉检查确诊后对症调理治疗。

病情分析：
从你的情况看，多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于脑力劳动或是生活节奏这过快。消化系统的问题，可以去消化内科就诊

指导意见：
平时可以多食物蔬有水果补充维生素，并注意保持充足的睡眠及良好的心情，多参加体育锻炼，注意劳逸结合。