孕13周了，本身不爱吃鱼类和海鲜类食物

病情分析：
怀孕期间要做到营养均衡,这个情况可以吃点dha 片,来促进胎儿脑部发育。指导意见：建议你可以吃干果类.如核桃、杏仁、花生、芝麻等.其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

病情分析：
你好，从你提供的病史资料来看，如果饮食补充不够可以口服dha补充。

指导意见：
平时如果经常摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，可自身合成DHA。含不饱和脂肪酸的食物主要有大豆油，亚麻籽油，鱼虾，坚果类，如果不能吃鱼虾可以吃坚果，效果一样的。完全不能摄入就需要口服补充。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前你是可以吃鱼类食物的，它是不会影响你家宝宝的发育的。可以不吃海鲜类生冷饮食，因为容易引起你消化功能障碍。

指导意见：
建议：在孕中期可以服用：1、含铁丰富的食物，促进铁质吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富的食物；4、含有丰富蛋白质的食物。

病情分析：
您好，孕妇营养要均衡，DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有帮助。

指导意见：
建议平时可以吃DHA，营养要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝鱼汤、大骨汤。