吃不好睡不香
2009-02-20 2人回答
健康咨询描述：患者性别:
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- 乔医生 主治医师
- 咨询：507951人
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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2009-02-20 19:48
其他答案 (1)
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- 申兰阔 医师
- 咨询：413172人
病情分析：
建议服用健脑补肾丸和乳酸菌素片改善.
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2009-02-20 19:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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