我前两天中暑痉挛住院

病情分析：
你好，很高兴为你服务，看了你的描述，中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了，不要大量饮水，不要吃油腻食物，不要大量吃生冷瓜果，不要抽烟喝酒，好吧

病情分析：
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!

指导意见：
建议日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。