总做恶梦是什么原因？
2009-02-26 2人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：我妈妈几乎每晚都做恶梦还叫出来~!每天都睡不好是什么原因
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满意答案
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- 马振东 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好,可能是紧张,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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2009-02-26 19:41
其他答案 (1)
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- 史荷丽 二级心理咨询师
- 咨询：9818人
病情分析：
导致做梦多的原因主要是考虑神经衰弱或者是精神压力大导致的
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2009-02-26 19:42
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