如何正确的缩阴

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，阴道松弛一般与生孩子是有关系的。

指导意见：
建议这种情况平时可以多做提肛运动。如果影响了正常性生活的话，可以进行阴道环扎术。

病情分析：
您好，如果想要改善阴道松弛的症状，一般有以下两种治疗方法：一是运动治疗，平时多做缩阴锻炼，如提肛运动、收缩运动等，二是手术治疗，如果运动锻炼的效果不明显，可以到医院进行阴道紧缩手术。药物一般是没有作用的。建议您到医院做个相关的检查，确定松弛的具体程度和原因，然后针对性调理。