2009-02-28 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我很胖,身高只有168厘米,但是体重却达到了75公斤,我是个女孩子,那个女孩不爱美,两年来我一直坚持减肥,每天都是定时吃饭,按照健身教练的指导,做有氧运动;吃饭几乎我就不吃带一点荤腥的食物,我去医院也做了检查,身体也没有什么毛病,但是两年来我一直努力减肥,可以不但减不下去,还长了四五斤,这个是为什么呀,我真的很痛苦,我做了这么大的努力,却没有一点效果? 为什么我减肥就减不下去呢?
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病情分析:
你好这位朋友,应该少吃高脂肪的食物,每天进行2小时的有氧运动!
其他答案 (1)
病情分析:
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.