我打小一直是心理亚健康状态

病情分析：
您好，看了叙述分析，中医不是按健康状态来分的，所谓的亚健康是从现代医学提出来的一个理论，中医不讲这个人健康不健康，而是按体质分的。也就是说从小就属于这样的体制。亚健康状态的恢复主要是靠饮食、运动以及药物来完成。总之还是在提高免疫力方面治疗最好，可以长期服用金水宝，还有防风通圣散等等，当然需要在医生指导下进行。

病情分析：
你好，如果是打小心理亚健康，那说明在你的性格因素当中，有一些认知方式影响到你对事情的解释和评价，而这些解释和评价又反过来影响结果和情绪，你的情绪和结果又会进一步影响到接下来的情绪和结果，形成恶性循环，所以周而复始，造成心理亚健康

指导意见：
建议你从改变你的认知方式着手，比如说别人踩到了你，你条件反射认为别人是故意的，你很生气，那么这时候我们不妨换个角度，第一，别人不是故意的，第二，他踩到了你，同时也膈到了他，如果你说啊，不好意思咯，膈到你了，那么这时候我们就会化恩仇，为微笑，结果也就很好，你说呢？

病情分析：
一个人的心理状态，受个人认知影响，也就是一个人的价值观和信念系统。只有改变对人事物的观念，才能让自己身心达到平街。

指导意见：
不妨来一次清零，放下原来的经验和观念，用感恩之心，接纳欣赏身边的人事物，放下太多的欲求，内心自然会平和稳定，没有纠结和求而不得的痛苦，就达到了心理健康的水平。

病情分析：
导致心理问题的原因很多，例如性格因素、成长经历、周围环境影响、不良的生活事件刺激等。

指导意见：
针对这种情况，建议你平时可以培养一些积极的兴趣爱好，多做一些让自己感到轻松愉快的事情。多与人进行沟通交流，遇到事情多想其积极乐观的一面，避免过于自我压抑。