2019-04-22 4人回答
满意答案
病情分析:
你目前状况考虑存在抑郁情绪,时间较短,可以先进行自我调整。平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
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病情分析:
你好,因为有什么事情影响你的心情,自己做一些检测,现在感觉有抑郁情况,有些疾病需要与医生面诊,做系统检查后才能给予诊断,你这样的检查不能说明问题,所以你首先放松心情,过一段时间你也慢慢长大后你自己会对现在的情况有一定认识,如果无法摆脱最好去心理门诊面诊。
病情分析:
你正值青春期,情绪极不稳定。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,会出现抑郁烦躁的情绪。你在网上的测试结果,只能作为一种参考,不足以判断为抑郁症。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极乐观的面对生活,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,必要时可去正规医院精神心理科寻求疏导。