如何调理、改善顽固的黑眼圈！！

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：长黑眼圈大概有7.8年之久了,属于比较顽固严重型.20岁之前还好,如果洗个热水澡烫烫,黑眼圈还能减轻不少,甚至消失.自从工作以后,发现黑眼圈是越来越厉害.我的睡眠一直不大好,可以睡着,就是睡的不深,几乎每天都作梦,而且早上醒来,梦里的内容记得很清楚.早上的精神状态不是很清醒.因为工作和生活的一些事情,最近2年都是这个情况吧.也试过一些常见的去黑眼圈的办法吧,比如敷茶叶,土豆片什么的.一是太麻烦,也是试了2次就感觉没啥效果吧.一阵传马应龙痔疮膏可以,我都有试过的,不过对我没效果.听说黑眼圈和肾脏不好有关系,不知道日常生活应该主意些什么,有什么办法调理来改善吗.（估计根治是不大可能了）最好是比较简单方便的,谢谢.