口腔龋病，口腔卫生欠佳

病情分析：
你好，这种情况应该去口腔科接受系统的治疗，有牙石应该定期去洗牙，洗牙能保证口腔卫生，预防牙龈萎缩，对牙齿健康有好处，同时饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙，可以吃一些含维生素B2多的食物，尽量少吃糖和含糖高的食物。

病情分析：
你好根据你所说的这种情况牙龈出血又有牙结石多少有可能是由于慢性牙龈炎导致的。

指导意见：
你的情况最好到医院进行口腔检查，龋齿需要及时进行补牙，牙龈炎需要到医院进行超声波洁治术也就是洗牙。