舒筋活络，活血化瘀的方法

病情分析：
你好，舒筋活络，活血化瘀的方法主要是应用药物以及进行肢体的推拿按摩。这些物理治疗有助于改善症状。

指导意见：
活血化瘀的药物到中药店可以进行，购买中药师会给配比，然后通过外敷，或者内肤都可以，然后配合针灸理疗来进行治疗经络不通，肢体痉挛的现象，是非常常用的一种治疗方法，而且效果还是比较好的，这个需要到理疗科就诊进行治疗。

病情分析：
你好，你经络不通，肢体拘挛，可以口服三七粉，或三七胶囊，疏通经络活血化瘀行气止痛。也可以用黄芪当归泡水喝。

指导意见：
物理的方法，热敷，理疗，考电，按摩，促进局部血液循环减轻疼痛，痉挛证状。积极参与体育锻炼，提高自己的免疫力。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。