2020-07-29 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:一认真腿就会不舒服,注意力集中在腿上,拉不回来
满意答案
病情分析:
你好,看了你的描述,你的心情可以理解,首先你现在出现的症状已经带有强迫性质了,可见你是一个做事儿非常认真的孩子。
指导意见:
根据你的描述,你现在出现的症状跟你的情绪有直接关系,你害怕出现这样的症状,结果就紧张了,可是越是紧张越是出现,恶性循环了,建议精神放松,或者转移注意力,慢慢调整调整会好起来的。
谢谢你医生,可是我这已经很久了才意识到要去解决,好像已经成了一种惯性,该怎么办呢,而且现在是一名高三生,大部分时间是学习,学习不能让我放松,这种强迫思维让我学习的时候更痛苦,可是也不能不学习啊!怎么办啊医生
现在也不晚,你因为学校习紧张压力大一直不能放松自己,你需要精神放松,学习还得学,不是说放松学习,而是精神放松。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己一直把注意力集中在腿上面,总是控制不住自己去想这种事情,考虑是属于强迫性思维。
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调节自己心态,多户外参加一些集体性活动,多选择自己感兴趣事情做分散注意力,不要给自己太多暗示,把注意力集中在学习上面顺其自然就可以的。
谢谢你医生,可是我这已经很久了才意识到要去解决,好像已经成了一种惯性,该怎么办呢,而且现在是一名高三生,大部分时间是学习,学习不能让我放松,这种强迫思维让我学习的时候更痛苦,可是也不能不学习啊!怎么办啊医生
你好,现在需要合理安排自己每天的学习和休息时间,学会劳逸结合,避免过度劳累影响身心健康。