连续好几年总是喜欢小便

病情分析：
你好，可以就诊内分泌科，化验尿常规，做泌尿系彩超，查找原因，考虑和习惯，精神紧张有关！

指导意见：
你好，建议多喝水，每晚清洗外阴，换洗内裤，内裤太阳下晒干，禁忌辛辣刺激性食物，祝生活愉快！

病情分析：
根据你的描述，每次出门都喜欢小便，有时候本来没有，也要上洗手间，建议可以到泌尿外科检查。

指导意见：
如果尿常规以及肾脏B超均无异常的话，建议可以每天做缩肛运动100次以上，增强尿道括约功能，刻意憋尿半小时以上。放松心情，避免劳累作息规律，少熬夜，饮食上少吃辛辣，生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，祝您健康。