我该怎么调整我的心理？

健康咨询描述：我是一个很幸福的女人，因为我有疼我的家人、爱我的丈夫、知心的朋友、稳定的工作。很多人都很羡慕我，但世界上并没有十全十美的人和事，我唯一欠缺的是一个属于我和丈夫的孩子，我很努力去治疗，丈夫在身边支持着我，前几天我把情况告诉婆婆，可能是我的心理问题吧，我觉得婆婆他们不是很开心，其实这个是可以理解，毕竟老人家嘛好不容易等到儿子愿意结婚，当然是想娶了媳妇抱孙子，而且婆婆一直像亲女儿一样照顾我，但这让我陷入深深的自责之中，我觉得对不起他们。我把感觉告诉丈夫、妈妈他们，但他们都认为是我自己胡思乱想，多心了，还说我胡思乱想对病情没帮助；我不能跟我的知己说，因为她还没结婚，我觉得她不能体会我的感觉。现在我感觉我的心理压力很大，很难受，特别是跟亲戚聚餐的时候，看到其他兄弟姐妹都有自己的孩子，我的心里像有千万根针在刺一样的痛。其实我自己也知道压力更会影响自己的身体健康，我不想想这个问题，但却不由自主去想，我无法避开这巨大的压力。各位，请教教我应该怎么去调整我的心理？谢谢！