2006-08-10 5人回答
性别:男
健康咨询描述:BR>
患者年龄:26
大概是三年前,因为打篮球时练定点投篮时间太久了,左边的腰肌好象扭到了,之后也没去看.那年的一个寒假没日没夜地在电脑前熬着.后来发现后面的两块腰肌很胀(一点也不痛的),左边的严重点,去推拿时他们说是腰肌老损.后面两块腰肌都有点硬硬的了.现在也定时去推拿但推了当时好点,但第二天就又胀了.除了推拿不知还没有其他的好办法啊,比如自我锻炼什么的?
满意答案
病情分析:
你好!你的腰肌劳损以上各位同仁已说的很多了,无论是得病的原因、还是治疗方法都江堰市很不错,不知道你试过没有,大慨你还是不太满意。
下面我介绍一种平衡中医的治疗方法,你用手指(哪个都行)在你两眉之间向上一横指的上边的位置,在正中间,用手指轻揉几下,再用点力压一下,力度以你能承受为准.这样返复3分钟,你就会发现有一个惊喜的事发生.你腰肌劳损已经三年,(有人腰肌劳损30年一个月就治好了)不用担心,但要主意:千万不要去直接去揉腰,中医讲痛则不通、通则不痛,痛就说明那里有无菌性炎症,如果你再去刺激那,炎症会加重的,我教你的是最新的平衡中医疗法,特点是见效快、痛苦小、无副作用.如果减轻了,你也要隔天一次的揉,直到好了为止。还有其它问题尽快联系我。祝你早日康复。宁波
另外我再说一下平衡中医的治疗理念;他不是直接治疗你的病(这和传统中医区别之处),而是人为的给一个良性信号,反应到人的大脑高级中枢,大脑会发出一个正确指令,来调节你自身的疾病,因此才能体现出治疗无痛苦,见效快的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好:
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带软组织慢性损伤,临床主要表现以腰痛为主,检查脊柱外形一般正常,仰俯活动多无障碍,腰肌或筋膜劳损时,骶棘肌外、骼骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上点处有压痛,棘上或棘间韧带劳损时,压痛点多在棘突上或棘突间。
中医辨证治疗
寒湿型
[临床表现>腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重,喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳,苔白滑、脉弦细。
[食疗药膳>
1.椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。
2.良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。
3.薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。
肝肾两虚型
[临床表现>腰痛反复发作,时轻时重,休息后减轻;喜用双手捶腰,手足麻木、耳鸣、口干咽燥,舌质红,苔白,脉弦细。
[食疗药膳>
1.杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。
2.当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。
3.牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲10克,猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾,每日1次,连服30天。
病情分析:
您好!运动损伤,不良姿势劳损,其他外伤,冷暖等因素的刺激,都可以出现您这样的病情表现。此外,身体内部的一些病理改变,也会出现类似的现象。因此,第一个建议:认真做一次详细的体格检查。通过体格检查,医生可以更准确地做出诊断。有了明确的诊断,就可以更有针对性地定出治疗原则,然后可以依照治疗原则确定具体的治疗方案。所谓的“腰肌劳损”是完全可以治愈的。关键是医患结合。除了正规的按摩推拿手法治疗,针灸理疗也是很好的方法。关键是改变不良的工作姿势,避免久坐久站。有空多做拉伸运动,燕子飞,拱桥等腰背肌锻炼。祝您早日康复!北京管大夫
病情分析:
每天作适度的活动,不要过量,各位网友的锻炼方法都很好
病情分析:
你好!
既然腰肌劳损这么长时间了,相信你对此方面的知识和保健也已经了解的不少,这里我就不多介绍了,为你推荐一个简便易行的方法,希望对你能有所帮助。
取生姜、热水袋备用。最好是晚上休息前进行。将生姜切成薄片(根据疼痛部位的大小决定切多少),热水袋灌好热水,俯卧与床上,腰肌放松,将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位,然后将热水袋压放在上面,热敷半小时。每天至少一次,一般一周后会有明显疗效。
附:生姜有行气利水,温通经脉,活血化瘀的功效。此法可以通过生姜热敷扩张局部血管,改善局部微循环,减少腰肌及椎旁韧带的充血和粘连,从而达到减轻腰肌症状的目的。
祝早日康复!
药非羹,合理用之是良方
医非圣,辨证施治方为上