吃冬枣有什么好处

病情分析：
你好，根据你的描述，预防和缓解缺铁性贫血，枣里含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，所以吃冬枣预防贫血效果很好。还有健脾开胃，补中益气作用，食欲不振，消化不良的人吃了对身体很好。

病情分析：
冬枣的情况下，它可以缓解或者是预防缺铁性贫血，而且它里面的维生素c也可以促进铁的吸收

指导意见：
冬枣还可以健脾益胃，补中益气，但是也不建议一次吃的过多，因为过多的情况下其实也是不太容易消化的，且它的含糖量也比较高，所以还是要注意