便密怎么治疗
2009-03-28 2人回答
健康咨询描述：14岁女孩便密好几年了怎么办.
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- 何丽丽 医师
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病情分析：
你好,
1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
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2009-03-28 18:54
其他答案 (1)
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- 健康医生120 护师
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病情分析：
你的情况建议你做个肠镜检查下导致便秘的原因的
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2009-03-28 18:58
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