喝鲜奶能促进钙的吸收补钙吗？
2021-11-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：喝鲜奶能促进钙的吸收补钙吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
喝鲜奶也可以帮助补钙，牛奶里面含有丰富的钙铁磷，通等多种矿物质，尤其是钙的含量比较高。里面的维生素d，乳糖对人体吸收都有很大的帮助。平时还要适当的进行一些户外运动，晒一晒太阳，促进维生素d的合成。
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2023-01-04 12:25
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