2022-01-07 1人回答
健康咨询描述:晚上健步走能减肥吗
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病情分析: 晚上健步走是可以减肥的,但是需要坚持40分钟以上,并且每天需要坚持运动,长期坚持下来才能看到明显的效果,减肥不是一朝一夕的事。在饮食上还应该控制饮食,避免高糖分,高脂肪的摄入。
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