经常熬夜对身体有什么坏处?
2006-09-22 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：BR>
经常每天熬夜到深夜1~2点种睡觉，我想咨询一下经常那样子对于想我们这样的年龄有什么影响应该怎么做才可以减少影响？那一方面影响比较厉害。
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满意答案
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- 张军 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。一旦免疫力下降各种疾病就会趁虚而入。对身体的影响：晚间11-凌晨1点，肝赃排毒在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆的排毒，在熟睡中进行。建议：养成规律生活，早睡早起，熬夜时一定要吃热的东西，多喝温开水，经常做深呼吸。
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2018-09-28 06:44
其他答案 (1)
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- 黄秀梅 副主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
你好，熬夜的危害是很大的，首先对皮肤是一个伤害，其次会打乱生物钟，熬夜还会影响到人体内分泌，而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题，脂肪代谢受到影响，就会使得肥胖出现。
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2018-09-28 06:42
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