便秘吃什么食品好？

病情分析：
首先要所喝水,可以喝一点含蜂蜜的水,饮食上注意多吃含纤维的蔬菜以清淡为主,,平时多吃水果.

病情分析：
多吃香蕉、蜂蜜、梨，多喝水。

病情分析：
便秘吃果蔬纤维素最好，但必须从生活上调理，多运动，多食水果蔬菜，少食辛辣调料重的东西，饮食要规律，并养成晨便的习惯。

病情分析：
增加纤维的摄入

病情分析：
便秘可以常吃茄瓜，坚持每天早上起来空腹饮一杯温水

病情分析：
早上起来先喝一杯温水也可以是蜂蜜水；多吃香蕉。注意饭后或吃饭是不要喝茶水。

病情分析：
也可以做提肛运动,或在腹部做顺时针的按摩,有利于肠胃蠕动,帮助消化

病情分析：
做提肛运动或腹部的顺时针按摩,有利于肠胃的蠕动,帮助消化

病情分析：
可以多吃红薯，少吃苹果，苹果不利排便。

病情分析：
1、应该多吃一些粗纤维的食物，如面包
2、多吃一些水果，如苹果、香蕉、梨等
3、加强体育锻炼，多运动
4、养成好习惯，比如平时多散步，同时双手交替揉小腹，但是要坚持]
5、心情愉快，祝你健康！

病情分析：
可以多吃一些香蕉或是粗纤维的蔬菜，如韭菜等。
但请注意：韭菜治疗大便秘结只能适用于大便艰涩、排除困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出；不适宜大便干结、状如羊屎、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热、阴虚便秘。

病情分析：
多吃粗纤维的蔬菜，可服用健脾补肾的中药。

病情分析：
每天晚上睡前喝一杯白开水，早晨起床后喝一杯白开水，以补充夜间体内水分。多吃香蕉等水果。饮食上多吃蔬菜。

病情分析：
大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
(5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:
①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

病情分析：
多吃粗纤维的食物，如香蕉，芹菜,梨,芝麻,茶,红署等

病情分析：
您好，建议服用一点柯氏冬虫夏草，长期便秘还是免疫功能不强的问题。

病情分析：
可以多吃一些粗粮和杂粮，水果如猕猴桃，香蕉，苹果，其中苹果一天一个就行了，不能吃的太多，还有多散步。

病情分析：
你好！多吃香樵、红薯、蜂蜜、梨，多喝水，多运动。

病情分析：
蜂蜜二匙加小麻油一匙搅拌后用开水冲后服下。多吃粗纤维食物，多饮白开水。

病情分析：
宜多吃香蕉和粗纤维食品,多喝开水,不宜多吃牛奶,奶制品,豆腐干等

病情分析：
多喝水以增加大便中的水分；多吃蔬菜、水果，这些食物有大量纤维，可以使粪便体积增大、软化且可以促进肠蠕动，还可以吃一些易产气的食物，如：洋葱、大蒜之类，因为气体可以促进肠蠕动。

病情分析：
做钣的时候放点市场上卖的燕麦，（1.50元一市斤),多吃些蔬菜,如，黄瓜，韭菜等。同时吃些水果如香蕉，梨等。另外要常运动。

病情分析：
你好!关于你的情况我有最好的配方;纽崔莱果蔬纤维素片,蛋白质粉和B族维生素片.同时饮食一定要规律化，适量的运动不可缺少，营养要均衡才能够让你有良好的生活习惯！谢谢！！！

病情分析：
飞雪花，你好毒啊，怎么能告诉别人吃泻药啊？

病情分析：
现代很多人便秘，尤其城市人、女人、老人、糖尿病人，因为他们的腹肌更弱，便秘不只是不舒服，它使各种毒素留在身体中，造成腹胀、皮肤粗糙等。要通便，首先要学会生吃东西，蹲着排便以锻炼腹肌和肛肌，不要用泻药，市面上的“排毒剂”大都是泻药而已，容易产生药物毒性反应、营养不良，要少吃淀粉和细粮，多吃粗粮、蔬菜、水果，例如燕麦、西兰花、菠菜、苹果，喝酸奶，补充低聚糖，例如大豆，每天多吃三文鱼、金枪鱼等深海鱼，大量喝水，早晨起床就要喝2杯水，每天运动，尤其腹部运动，做仰卧起坐。通过这些生活、饮食、运动方面的改善，便秘就会逐渐治愈了。

病情分析：
多食含渣食物、多饮水、多运动。建议在当地医生或药师指导下服用苁蓉通便口服液、金双岐片。

病情分析：
我也有过类似的经历，后来听老师介绍买了一盒松花钙奶喝，现在已经完全好了！你也可以试一下。我老师是医生来的！

病情分析：
飞雪花是中医吗？你很牛啊。
如采用她的方法，请不要多服，会泻死人的。

病情分析：
多吃鲜水果，养成坚持每日晨起解大便一次的习惯，症状多会缓解！

病情分析：
可以多吃红薯芝麻蜂蜜香蕉等之类的食物.

病情分析：
不是很严重的话吃香蕉，严重点的话就要吃药了，可以吃大黄苏打片或果导片。

病情分析：
1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。
根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用；急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。
西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。口服后吸收迅速、彻底，1～2小时内达峰值血药浓度，半衰期为10小时。可作为结肠性便秘治疗的理想用药。但对于严重便秘者，达到理想的治疗效果，可能需要2～3个月。
3.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。
4.水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。
5.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。
6.手术治疗：便秘经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质性病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力；②无出口梗阻；③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。出口梗阻性便秘：此类病进行排粪造影检查，可诊断。包括：①直肠前突：采用修补阴道后壁或直肠前壁的方法解决；②直肠内脱垂：治疗常采用结扎直肠粘膜以缩短长度，也可注射硬化剂加手术结扎的综合疗法；③盆腔痉挛综合征(又叫盆底失弛缓综合征)：可用切除部分耻骨直肠肌的手术方法，但疗效不确定。(摘自中国医学考试在线)