如何解除疲劳,消除头痛,轻松睡眠,

病情分析：
你好!对于你的这种情况.你坚持要养成良好的生活习惯,合理均衡的饮食是你摄取丰富营养的关键,尤其是在学习期间,不要轻易的选择药店或超市里的保健品,你现在的这种状况,依然是严重的营养不足.积极锻炼身体也是很重要的,我们每个人的潜能是无限的,当你的饮食改善了以后,要少吃油炸类.烧烤类的,蜜饯类的冷冻甜品类的方便面类,腌制类的食品,学习应该是一件很愉快轻松的事情,不要把他当成负担,你完全有能力完成你学习任务,其实我们现在的学习的负荷不是太大的,保持积极乐观的心态,一切都是平常心,把简单的事情做到底,你一定能自己解决问题的.自信是你改变的一个重要的前提.祝学习愉快.身体健康.提前祝中秋快乐!