怎么控制近视

病情分析：
如何控制近视加深在最近的专家门诊中,发现一半以上的家长主诉孩子配戴眼镜仅二三个月,已看不清黑板上的字,着急得不知如何是好.在此,向家长,孩子们介绍预防和控制近视加深的三个办法.1,眺远,做眼保健操,使眼球恢复正常状态.迎考期间,用眼过度,使睫状肌长期处于收缩状态,晶状体长时间凸起,无法恢复正常状态,导致近视.所以连续用眼1小时以上,要眺远放松,或做眼保健操,以调节解除眼疲劳,快速恢复眼球正常状态,缓解近视加深.2,多吃铬,钙等微量元素食品,使压维持正常状态.缺铬（胡萝卜,绿叶菜等）,会导致房水渗透压低于晶状体渗透压,房水便会进入晶状体,引起晶状体变凸,屈光度增大.缺钙（鱼类等）,眼内液压难以维持正常状态,引起近视.甜食摄入过多,会使眼球壁弹力减弱,助长近视度数加深.3,看远,看近配戴眼镜有讲究.一般配戴的眼镜是看远的,如在看近时也配戴这副眼镜,就会使睫状肌收缩,易引起近视的加深.而孩子长时间近距离用眼,更易加深近视.所以不妨配戴渐进多焦镜,镜片的上部度数符合看远的正常视力需要,下部度数适量减少,起到放松作用,消除看书写字时间过长,引起的眼酸眼胀现象.