我喝五日瘦身汤一个了没有效果怎么办一点也
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：我喝五日瘦身汤一个了没有效果怎么办一点也没有瘦到底怎么办
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，运动还是要增强体育锻炼，合理的饮食结构才能有所效果。建议每天一个小时以上的体育运动，如快步走，慢跑，游泳等。尽量少吃多餐，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多吃一些高纤维，低热量，低糖分的食物。每餐只吃七八分饱就可以。只要这样坚持下去，你就可以很快的瘦下去。
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2022-01-11 20:01
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