2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:女性青春发育期要留心些什么是比较好的,这个阶段正是学习的重要阶段,想知道怎么样做更好,在饮食,心理方面能够有好的建议,以确保能够正常发育,尤其是在胸部发育这方面,希望医生能够给出很好的建议,让这个阶段的女性能够顺利走过。
想得到怎样的帮助:女性青春其发育延迟患者的饮食禁忌有哪些?
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指导意见:
女性的青春期或者是月经初潮一般在12~14岁,在青春期饮食上首先要健康,不吃一些垃圾或者是快餐食品,每天保证充足的蛋白质供给,比如适当吃鸡蛋,牛奶,豆类食品,鱼虾等,另外多吃一些新鲜蔬菜和水果,胸部方面不要穿过于紧致的内衣,多锻炼身体。