许多人在生活当中经常会发现这样的一个问题，大早上起来就不停地开始打喷嚏，接二连三的喷嚏，让人觉得鼻子里面特别的难受，鼻涕满处都是，搞的自己觉得又脏，鼻子又酸疼特别难受，打喷嚏这样的症状让人觉得非常的别扭，关于清晨打喷嚏是什么原因，来看看吧。
目录 1.打喷嚏预兆是什么 2.清晨打喷嚏是什么原因造成的 3.警惕频繁打喷嚏或是肾虚前兆 4.揭秘打喷嚏捂口鼻是否正确 5.生活中打喷嚏也会受伤
1打喷嚏预兆是什么
我们每个人都有这样的体会，当想打喷嚏的时候，好像突然来了一股不可抗拒的力量，想控制是困难的。因为打喷嚏是人体对客观的反应，违反这个客观反应，身体就要出现一系列不舒服的感觉。打完喷嚏后，接着会出现瞬间的轻快感。
人体的一切活动都是由神经支配的，所以种反应也是通过神经系统完成的。科学家把这种神经系统调节反应的过程叫作反射。鼻腔内神经分布非常丰富，因此经常出现神经反射现象。打喷嚏就是鼻腔内一种神经反射现象。
其反射过程大致是这样的：当鼻腔吸人的灰尘颗粒、花粉、不良的气体、气味，甚至感冒、情绪激动及强阳光刺激等，均可直接或间接刺激鼻腔粘膜感觉神经(即三叉神经的分支)末梢。再反射给大脑的呼吸中枢，立即出现控制不住的深吸气，随之而来的则是强呼气，即一股强气流经鼻腔猛烈喷出。
这股强大的气流中带着大量的鼻腔分泌物，如同暴风骤雨，以迅雷不及掩耳之势， 将鼻腔的异物等驱逐出去。所以，打喷嚏是鼻子起到"清扫工"的特殊作用 ，是对人的一种非常好的保护性反射，就像咳嗽反射一样，都是通过强大的气流冲力将体内有害的物体清除出去。
通过小编上面的分享，你对于打喷嚏的预兆是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你出现了打喷嚏的这种症状也不必过于担心哦，很正常的生理反应哦!
2清晨打喷嚏是什么原因造成的
许多人将一大早起床就开始的停不了的喷嚏归咎于—过敏!事实上过敏反应必须至少数分钟，而早上起床碰到冷空气不过几秒钟的时间，反应速度不对，且亦不可能天天都吸到过敏原，这应为神经反射动作。
由于鼻子神经大多分布于鼻中隔部位，许多过敏儿经常揉搓及挖鼻子，造成鼻中隔黏膜脱落，其神经与接受器无黏膜表皮保护下，记忆受外来刺激(如冷风、空气污染)影响而立刻打喷嚏。 另外，大量嗜伊红白血球被吸引到鼻黏膜的地方时，因为他会分泌某些物质，也会造成鼻黏膜脱落。
◆治疗方法及注意事项 找医生开外用药，擦药将脱落表皮修补好，早上打喷嚏的问题即可迎刃解决。 ◆相关科别 一般内科、耳鼻喉科。 ◆中医说法：早上打喷嚏即寅卯辰巳时辰即为脾、肺气虚，而不是鼻子的发炎，当补气祛风即可痊愈，用补中益气汤，归脾汤之类加附子、川白芷、防风、口苦加龙胆草
我们在上面的文章当中了解到了关于清晨打喷嚏什么原因，首先大家不排除是别的可能，我们还要用中医的方式来进行调理，晚上不要吹太多空调和风扇都会造成打喷嚏的情形。
3警惕频繁打喷嚏或是肾虚前兆
打喷嚏是肾虚吗?
生活中我们经常会因为感冒或是吸入空气中的敏感物质出现打喷嚏的现象，很多人都认为打喷嚏就是因为着凉了，其实，频繁打喷嚏也可能是肾虚的暗示。
身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道，肺的卫气就会减少，肺就不能正常宣发卫气，于是会出现频繁打喷嚏的现象。
对于肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
肾虚前兆有哪些
1、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
2、经常腰痛
这是最明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
3、总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
4、口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
4揭秘打喷嚏捂口鼻是否正确
打喷嚏是人的一种自我的保护行为，是因为鼻黏膜突然受刺激，引起急剧的吸气，然后很快地由鼻孔喷出，而发出比较大的声音，这种现象会经常出现在我们的生活中，可能是因为外界的寒冷的空气的刺激或者是一些异味的刺激，还有更多的情况下是感冒发生的时候会不断的打喷嚏，因此，打喷嚏也成为感冒的最先出现的症状。
当人要感冒的时候，细菌病毒要突破的第一防线就是鼻腔，而我们的鼻腔里有鼻毛和粘膜，这些细菌病毒经过的时候就会引起刺激，于是人们本能的就会打喷嚏，其实打喷嚏是起到一个警示的作用，告诉你已经要开始感冒了。人们知道感冒也是可以传染的，而且呼吸道类的疾病同时通过飞沫传染，比如咳嗽、打喷嚏、吐痰等，因此，人们为了避免这种传染，一般打喷嚏的时候都会下意识的用手去掩住口鼻，一是避免发出太大的声音，二是减少飞沫的传播，从这一点上看是好的，但是，从对自身健康的角度来看，打喷嚏用手捂口鼻是不利于健康的，那为什么这么说呢?我们一起来分析一下其中的原因。
1、可以引起新的传播。当你打喷嚏用手捂住的时候，就会有大量的病毒以唾沫的形式粘在手上，当你的手再触碰其他的东西的时候，病毒就传播出去了，如果和别人握手那就会将病毒直接传播给另一个人。研究发现一个喷嚏中所含的细菌和病毒传播的速度非常的快，仅在2秒之内就可以附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，在接下来的5分钟之内，可能会有更多的人触碰这些地方，研究统计这些感冒病毒有可能传染给其他150人，因此就可能导致更多人患上感冒。
2、增加自身传播，造成感染。打喷嚏时用手捂住，就会导致病毒会粘附在手上，而你的手的功能是很多的，也会有一些不停的动作，当你揉眼睛和抠鼻子的时候，手上的病毒很可能进入你的眼睛和鼻子，就会在一定程度上造成这些部位的感染。
3、不利于耳部健康。人在打喷嚏时候为了减小声音，基本上会将口鼻全部遮住，这样就会导致由上呼吸道产生的强大压力被遏制，根本得不到缓解，那压力就会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，会造成对鼓膜的伤害，非常不利于耳部的健康。
综上所述，打喷嚏捂口鼻还是有很多弊端的，最正确的方法是打喷嚏的时候用纸巾来捂住口鼻，然后将被污染的纸巾扔掉，这样就可以避免新的传染。
5生活中打喷嚏也会受伤
打喷嚏是我们日常生活经常遇到一种生理现象。打喷嚏是民间有许多的传说，有人说打喷嚏是表示有人在想你，也有人说打喷嚏是好事将至的吉兆，还有的人说打喷嚏是表示有人在说你坏话，反正这种民间的传说有很多。其实打喷嚏通常鼻子过敏或深入外道的痒感并通过不自主的喷发而释放。有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。 同时打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。
专家提示，打喷嚏虽然很常见，可打喷嚏方法不对也会对喉咙造成一定损伤。
鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通过鼻孔喷出气体，这就是打喷嚏。
打喷嚏会受哪些伤害
有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。
怎样防打喷嚏受伤
中医专家建议：
一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎;
二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。
看来，打喷嚏方法不对，很容易造成打喷嚏伤害，你可要小心。
总之，通过以上的介绍应该对打喷嚏这一生理现象有一个详细的认识。生活中如果偶尔的打喷嚏没必要太在意，但是如果一直打喷嚏不停就要引起注意，可能是身体的某个器官出现健康问题了，要及时去看医生。此外，要注意打喷嚏时不要对着别人，这样容易引发细菌的传染。
