我们每天都忙碌着，忙于学业工作孝敬老人养育孩子等等许多事。经常忙碌起来就会整个人很焦躁，也会感到很有压力使自己喘不过气来。这样的心理疾病影响可大可小，就怕患病严重的人想不开做什么傻事。那么治疗焦虑症哪里好调节呢？请看下面详细的介绍。
目录 1.焦虑症的易患人群有哪些 2.治疗焦虑症哪里好调节呢 3.什么是焦虑症 4.焦虑症形成的原因具体包含哪些 5.焦虑症患者的表现带来哪些危害呢
1焦虑症的易患人群有哪些
焦虑症的易患人群之一：强烈的完善欲
这种人有一种极强的自我发展欲望，而且因为是理智性的、意识性的，所以对自己的心身状态和自己的工作要求的标准高。往往把一些微不足道的弱点、缺点重大问题而感觉苦恼。他们做事往往认真细致、诚实，但如果太过分时，则会成为完善主义者，对任何事物，都求全责备，力求完善，而不胜苦恼。
焦虑症的易患人群之二：敏锐的感受性
这类人通常有一定的神经质倾向，他们具有比一般人敏锐的感受性，更容易感到较强的不安和痛苦。
焦虑症的易患人群之三：内向型性格
这种人有较强的自我反省、自我批判的倾向，做事细心周密，十分谨慎，好幻想，容易陷入沉思的迷宫，做事优柔寡断，往往错过许多难得的成功的机会，又由于其自我反省心较强，使之容易发觉自己的缺点和弱点，常常处于缺乏自信的状态。甚至有人像一架自我测定器，一直在检测自己心身有何弱点，有无疾病等。因此，一旦过分小心，只注意保全自身，就很容易成为神经症的温床。
焦虑症的易患人群之四：理论性、意识性的倾向
这类人因为性格内向，而多有理智的、有意识的倾向，所以往往逐一仔细地，有意识地分析自己的心身现象，寻找产生的原因，容易对自己感到不满。从学习成绩上来看，多数是在中等以上，劣等者居少数。在人际关系方面，神经症者易于意识到自己举止笨拙、表情呆板，嘴唇发抖，脸上发烧等，于是更加拘谨。
2治疗焦虑症哪里好调节呢
一、药物治疗
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月。对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。
二、物理治疗
“经颅微电流刺激疗法”是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法，与药物治疗相比具有疗效快、无副作用和依赖性等特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。
三、营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
3什么是焦虑症
1.慢性焦虑(广泛性焦虑)
(1)情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
(2)植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
(3)运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)
(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
(2)植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
(3)一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
(4)极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3.恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。
4.在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛：
包括：广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
4焦虑症形成的原因具体包含哪些
焦虑心态是由于人们受到生活情境中的一些特殊事件的刺激而引发的正常的心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或轻重程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，而焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症。产生焦虑症的原因主要有：①生物学因素，如遗传影响与生理因素;②心理因素，如认知、情绪等;③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、失眠、尿频、腹泻，等等。
焦虑症一般分为两种类型：①状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。②特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。
5焦虑症患者的表现带来哪些危害呢
在童年阶段，小孩子的主要任务是积蓄能量，然后慢慢长大。但很多父母却打破了孩子的“生态环境”，从小就打着让孩子“赢在起跑线上”的旗号，向孩子灌输“你不能输给别人”的竞争意识。而一旦孩子被过早地培养了竞争意识，他就不得不花大量精力去“攀比”，去“竞争”，而被竞争意识消耗了大部分能量的孩子，又怎么再用力成长呢?
一次，在表姐家吃完晚饭，孩子们都去做作业了，我们几个大人就坐在客厅聊天。聊了一会儿，睿睿就跑过来偷偷告诉我们，哥哥在房间里面哭呢。听完，我们赶紧去孩子房间看看，发现乐乐正对着一张试卷哭泣。原本以为是孩子考试没考好，可走近一看，99分呢，差一分就满分了。我赶紧安慰孩子道：“乐乐好厉害啊，考了99分呢。乐乐真棒。”可乐乐却流着泪回答我说：“可是不是100分，班里有好几个同学得了满分呢。老师只喜欢那些考试得了满分的人，我得超过其他人，老师才会喜欢我。”没想到，乐乐这么在意自己与同学在老师心中的位置，而且竟然想到用分数去讨好老师。
表姐也忙着安慰孩子道：“儿子，妈妈觉得你已经很棒了，得不得100分都没关系，重要的是过程你努力了就好。”乐乐虽然当时被劝住，不再哭了，但当他继续写作业的时候，我们明显看得出，孩子还是很伤心，一副无精打采的样子，根本没办法集中注意力去好好写作业。任何一件事情，都要耗费人的精力去做，竞争也不例外。就像乐乐这样，他把本应该放在学习上的心思，却放在了和同学竞争老师更喜欢谁上面。这样一来，学习的精力不就被分散了吗?也许，乐乐差的那一分，就是他不正确的竞争意识给害的。
曾经跟一位家长朋友聊天，说他前阵子托关系给孩子找到了当地最好的一家幼儿园，但也不是有关系就能进的，还是要通过入园考试才行。于是，他就提前跟孩子苦口婆心的说：“宝宝，这段时间你就好好的学点东西，等考试通过了，你可就能上全市最好的幼儿园了，多少小朋友想上都进不去呢。”孩子虽小，但很听妈妈的话。准备了一段时间后，孩子还是没能通过考试。没办法，他只能给孩子选一家普通幼儿园了。
可听到自己不能再去最好的幼儿园，3岁的小孩子居然嚎啕大哭起来，说什么也不想去上学。还说什么“普通幼儿园太普通了，我不要跟他们一样。”朋友也曾试图强行将孩子送进幼儿园，可孩子不仅去上学之前大闹一番，在幼儿园里也不听老师的话，就是哭闹着不要上学，后来连幼儿园老师都劝朋友，还是让孩子晚点再来吧。没办法，朋友只好把孩子接回家，放弃了今年让孩子入园的打算。
