鸭子在很多地方都被叫做扁嘴，鸭子的嘴很长，很扁。鸭子的嘴有三到四厘米长，宽有二厘米，鸭子的嘴上有两个孔，很多人都认为是鼻子，鸭子的鼻子和人的鼻子一样都是用来呼吸的。鸭子的品种很多，有一百多个品种，鸭子在世界各地都有分布，鸭子属于雁科，和天鹅同属一科。经期能吃鸭掌吗?针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关于这方面的内容。
目录 1.女人经期多吃它气血旺更貌美 2.经期可以喝紫苏茶吗 3.经期能吃鸭掌吗 4.月经期间可以喝板蓝根吗 5.女性补血甜品大盘点
1女人经期多吃它气血旺更貌美
一、银耳
银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力，女人经期多吃点它气血更顺，人更美哦。
经期吃银耳的好处
银耳是一种很有名的营养滋补品，并且银耳有“强精、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血”的效果，作为营养滋补品，银耳适用于一切体虚的患者，而且还有扶正强壮的作用，恰好可以缓解女性经期血虚的症状。并且经期服用银耳汤，还有嫩肤美容的效果，女人长期服用人更美。
1、银耳可以有效的提高我们肝脏解毒的能力，保肝作用很强。
2、银耳含有丰富的维生素D，可以有效的防止钙质的流失，并且富含硒等微量元素，可以有效的增强身体抵抗肿瘤的免疫力。
2经期可以喝紫苏茶吗
1、紫苏叶临床上主要用于改善感冒及支气管炎的症状,并无确切的治疗痛经的说法,但是可以喝。痛经在青年女性中较多见,与本身体质,子宫后位,经血引流不畅。经期对疼痛敏感性增高等有关。在经期注意保养,可避免其发生或影响生活。
2、月经期间是可以服用紫苏茶的。因为紫苏茶具有清肝明目,散寒止痛等功效,对于冬天寒冷季节上有助于祛风寒效果。而月经期间是避免使用活血化瘀的中药,因为活血化瘀中药容易导致患者月经量增多情况,使用应避免使用。
3、一般情况下,紫苏适合于经期受凉或是感冒宫寒导致的痛经等一般有效。如果是炎症或是生理性的,效果就不是很好。所以要注意鉴别,然后对症下药。一般在经前和月经期都可以服用。
3经期能吃鸭掌吗
鸭子经过几千年的驯化，饲养，已经成为大家喜欢养的一种家禽，鸭子全身都是宝，鸭子性寒可以直接煮着吃，鸭蛋可以做成皮蛋，鸭腿炖土豆是一道不错的菜品，红烧鸭掌不错，经期能吃鸭掌吗？
可以吃，不过鸭掌偏寒性少吃，红烧鸭掌做法：
1.准备材料
2.将鸭掌减去趾甲，洗净后放入锅中，加入适量的清水
3.大火烧开，至鸭掌变色后捞出，用水洗净沥干待用
4.净锅内放油。下入八角、桂皮、花椒、香叶以及步骤3的鸭掌
5.翻炒几分钟出香味后下入料酒，炒匀
6.下入老抽、生抽炒匀上色
7.下入姜片、大蒜、干辣椒、盐、冰糖后炒匀
8.倒入与锅内所有材料齐平的热水
9.盖上盖，大火烧开后转中火煮约25分钟至汤汁收干即可
简单做法二：先焯水，然后调糖色，放入鸭爪，放入八角，桂皮，黄整干椒，少许盐，拌匀糖色以后，加点水盖过鸭爪，大火5分钟后，关火，让鸭爪慢慢在里面煨制，半个小时后调好味就可以起锅了。
4月经期间可以喝板蓝根吗
月经期间可以喝板蓝根吗？
板蓝根有清热解毒，凉血利咽的作用，月经期间的女人由于体质比较虚弱，不能一下吃大补的东西，少吃西药，西药的副作用比较大，板蓝根是凉性的中成药，月经期间吃了会增加月经的流量使人的身体更加虚弱。经期不能乱用，应在正规医院的医生指导下用药。
另外，养生之道网提醒，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调有一定作用。
喝板蓝根有什么禁忌？
1、板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。
2、健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。
3、体质虚寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂，否则会导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。
5女性补血甜品大盘点
1、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
2、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
3、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
