青少年腰椎间盘突出不容忽视 保守治疗是首选 　　俗话说“小孩没有腰”，意思是说小孩子不会患腰痛病，只有到成年后随着结婚、生育的变化，出现“肾虚”时，才会腰痛。但现在临床上中学生患腰椎间盘突出症的也不少，约占门诊量的5%左右，年龄在13—18岁之间，在青春期发育之后，以“豆芽菜”体型的和“肥胖”体型者多见。青少年腰椎间盘突出不容忽视，保守治疗是首选，我们一起来了解一下吧。...

治疗小儿发烧 巧用按摩手法 　　中医认为，小儿感冒发烧大部分是外感发热，家长可选择按摩手法治疗小儿发烧，按摩退烧效果比应用解热镇痛类药物效果更佳。以下是治疗小儿发烧的按摩手法，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。...

​6个小妙招让白领远离脊椎病 　　OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来袭的小信号。那么让白领远离脊椎病的方法是什么？下面看看详细介绍。...

​电脑操作者的脊柱保健操 　　预防骨质增生要如何锻炼?脊椎的保健锻炼主要是通过提高和平衡脊椎两侧肌肉的力量，提高脊椎周围的韧带组织的柔韧性、协调性，提高它们的弹力，促进其功能;防止脊柱周围软组织病变，预防骨质增生，保护脊柱和椎体的稳定性，以避免脊柱发生疾患。预防骨质增生要如何锻炼?...

​女性腰腿疼痛什么原因导致的？ 　　不论是在生活中还是在临床上引起人们腰腿疼痛的原因有很多，尤其是对女性来说，很多人随着年龄的增长都会出现腰腿疼痛的症状，很多人认为是身体衰老的表现。其实不然，引起女性腰腿疼痛并不仅仅是年龄导致的，今天小编就来告诉大家，引起女性腰腿疼痛的原因究竟都有哪些呢!...

​颈椎退行性变治疗方法是什么 　　颈椎退行性病变和平时颈部骨骼过度受损有着重要的关系，这往往会引起骨质增生，导致颈部错位等等症状。这也是诱发颈椎病的一个重要的原因，和平时生活当中的一些不良习惯有着重要的关系，比如说长期久坐，经常保持一个姿势看书，看电视等等，都有可能诱发这样的疾病，对于患者来说，要注重早期颈椎病的治疗，尤其是出现颈部酸痛，头痛，恶心等症状的时候，这说明病症是比较严重的，要及时采取一些比较好的治疗方法，早期治疗，多注意促进推进性病变的改善促进血循环。...

​女性常穿高跟鞋伤腰椎 　　高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。下面我们一起来看看专家说说有关知识吧，希望可以帮助你们。...

​白领一族这些习惯最伤腰椎 以后千万不能再做了 　　白领一族是腰椎病的高发群体，因为白领每天久坐办公，加上运动量少，导致腰椎疾病高发，我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛，其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸!下面我们一起来看看专家说说是怎么回事吧。...

​上班族六招有效缓解脊柱疲劳 　　上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。...

​7动作助办公族与鼠标手说再见 　　终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。下面我们一起来看看​7动作助办公族与鼠标手说再见吧。...