黑色素细胞受到破坏是引起白癜风的主要原因，以皮肤上出现乳白色或者淡粉色斑点或者斑块为主要症状。虽然这种疾病不会有明显不适，但会对患者的外观造成直接影响，为了防止白斑加重，一定要做好治疗和护理措施。那么，老年人白癜风的注意事项有哪些？
首先要注意休息，平时除了要保证每日睡眠时间在八小时以上，还要在身体允许的情况下做一些有氧运动，比如：游泳、瑜伽、太极拳、慢跑、快慢走以及广播操等。只有养成早睡早起、劳逸结合的好习惯，才能保证身体康健。但患者不能做比较剧烈的运动项目，比如：举重、攀岩、跳高等。
其次需注意饮食，日常饮食中可多吃一些黑色食物，比如：黑木耳、黑米、黑豆、黑枣、紫菜、黑葡萄、黑桑葚等。这类食物中黑色素含量比较多，可以促进皮肤黑色素形成，具有辅助治疗白癜风疾病的作用。还可以适量多吃一些富含叶酸、维生素E、蛋白质以及维生素B12的食物，比如：菠菜、苹果、蘑菇、白菜、芹菜、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶、鱼肉、猪瘦肉、豆制品等。但要避免吃富含维生素C的食物，否则会导致白斑加重，比如：橙子、猕猴桃、柠檬等。
再者要注意皮肤保养工作，患者应该养成勤洗澡和勤换洗衣服的习惯，尽量穿一些宽松柔软度比较高的衣服。而且要避免让病变部位受到外伤、太阳暴晒或者过度搔抓，要不然很有可能导致病情加重。
以上介绍了老年人白癜风的注意事项，只要从饮食、生活以及皮肤护理等方面入手，做好相应护理和保养工作，就可以防止疾病进一步发展。平时还要学会自我调节情绪，保持心情平稳、舒畅、乐观、开朗有好处，不要长期处于紧张、焦虑、烦躁等负面情绪中。
