近几年因为白癜风的高发，很多人都受到了白斑的侵害。白癜风其实是比较麻烦的皮肤疾病，其病情经常反复，给患者带来很多苦恼。因为白斑的症状比较顽固，所以很多患者即便长期治疗也难以快速恢复，时间长了，便会出现一些负面情绪。所以对于白癜风，要积极预防。很多人对白癜风的预防并不怎么了解，也不知道从哪方面着手。那预防白癜风要从哪些方面入手呢?
首先患者要减少使用外敷的刺激的药膏，因为皮肤敏感的部位如果经常用药的话，反而会加重病情。特别是一些激素类药物如果长时间使用，就会造成赖药作用。患者同时也要做好护理工作，要注意避免暴晒，因为暴晒会对黑色素细胞造成损害，而且太多的紫外线也会减少黑色素的合成。
患者也要保持愉悦的心情，如果情绪不稳定，就会使合成黑色素所需的酪氨酸减少，同时对患者体内激素的分泌以及免疫系统也会造成一定的影响，使黑色素的合成受到抑制，进而便会导致白癜风病情的加重。患者有时间也要多参加活动，以提高体能和免疫能力。
还有就是在白癜风治疗期间也要注意避免外伤，因为外伤也是造成白癜风发作的主要病因，所以患者要认真进行日常保健护理。还要注意少吃富含维生素C的水果，比如橘子，橙子，樱桃和西红柿等食品。患者也要注意保持充足的睡眠，避免长时间劳累，以免加重病情。
患者还要注意保持营养均衡，但是对于一些的辛辣刺激以及海鲜类的食物应少吃。衣着也要选择比较柔软宽松的衣物，以免刺激皮肤。爱美的女士也要尽量少化妆，如果皮肤出现白斑症状，一定要引起重视，要尽快到正规的医院进行治疗，而且治疗期间也要查明病因和类型，再结合个人体质，选择合适的方法进行治疗。只要坚持，并细心护理，患者很快便能康复，重拾欢颜。
