白癜风是一种慢性顽固皮肤疾病，治疗起来麻烦，需要的时间长。得了白癜风，患者的皮肤外貌和正常生活都会受到不小的危害。大家在平时要对白癜风的预防工作给予足够的重视，这样才能避免白癜风带来的损害。那么，要如何进行白癜风的预防工作呢?
一、养成良好的生活习惯。不少人平时习惯熬夜，晚睡晚起，生活作息十分不规律。不良的生活习惯对我们的身体健康危害很大，我们一定要注意早睡早起，尽量避免熬夜。平时最好养成规律作息的习惯，不要轻视了良好的生活习惯的重要性。
二、坚持参加体育锻炼。坚持运动不仅能够强身健体，还能预防白癜风的出现。要注意选择空气清新的场所，选择适合自己的运动项目，劳逸结合，避免过度劳累。运动过程中要注意保护好身体，避免出现外伤或者其他身体伤害。正确合理的体育锻炼有助于提高机体的免疫力和抗病能力，大家一定要重视起来。
三、避免不良刺激。在平时阳光紫外线强烈时，要避免长时间暴晒，尤其是夏季，一定要做好防晒。对于农药、机油、沥青以及化学物质等尽量避免直接接触，避免皮肤受到刺激和伤害。新装修的房屋最好通风三个月之后再入住，入住之后也要经常开窗通风。
四、注意饮食。不少人认为饮食是小事情，平时没有多加在意。其实，人体所需的营养绝大部分都来自我们的日常饮食，因此，饮食上要注意合理搭配，清淡为主。不暴饮暴食，不过度节食偏食。有的人自行服用维生素C，认为这样能美白，但是一旦食用过量，也可能会破坏皮肤黑色素的合成，导致白癜风的出现。
要预防白癜风，大家在平时还要注意戒烟戒酒。长期抽烟酗酒，对于人体免疫力和抵抗力的破坏是极大的。多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的营养物质。多喝水，保持大便通畅。如果身体皮肤上出现了白癜风的症状，一定要选择正规的医院去进行治疗。
