白癜风是一种很难根治的疾病，而且治疗过程非常漫长，令患者痛苦不堪。当身上莫名出现白斑时，有些人都会感到恐慌，认为自己患上了白癜风。的确，白斑是白癜风的一大症状，但身体上出现白斑并不是一定患上白癜风。接下来，让我们一起来了解一下白癜风有哪些自我诊断的方法，致病原因是什么以及日常生活中怎样来预防白癜风。
及早发现科学治疗我们可以通过以下几种简单的方法来进行自我诊断：看白斑出现的部位，白癜风患者的白斑主要出现在易受到阳光照射和发生摩擦较多的部位，白斑初期数目较少;用阳光照射白斑，白癜风患者的白斑经阳光照射后会有发红、瘙痒、灼痛等症状出现;还可以通过拍打白斑观察是否变红来鉴别，正常人的皮肤在拍打后会立即变红，而白癜风患者的白斑处因色素被破坏，拍打后也不会变红。
白癜风的致病原因多种多样，主要与黑色素自毁因素、遗传因素、精神神经因素、自身免疫因素、外界刺激与感染等等因素有关，只有更好的了解白癜风的致病原因，我们才能从源头上减少白癜风的发病率。
在日常生活中，我们要做好白癜风的预防工作。首先，要保持愉悦的心情，避免高度紧张和心理压力过大，学会自我减压。其次，要合理的搭配饮食，根据自身情况制定一套健康均衡的膳食计划，补充营养。另外，在穿着方面要尽量选择宽松舒适的衣物，远离化纤制品。再次，在外出时，要做好防晒准备，避免强烈日光的照射。
总而言之，在日常生活中我们要掌握一些简单的自我诊断的方法，及早发现，把握最好的治疗时机。另外，我们也要了解一下白癜风的致病因素有哪些，做好白癜风的预防工作，养成良好的作息规律和卫生习惯，从源头上远离白癜风这一疾病，拥有一身健康的皮肤。
