白癜风会在身体暴露的部位出现白斑，不仅对外观造成影响，给患者的生活和心理方面都会造成伤害，为了避免白癜风的出现，平时我们要做好预防的工作，尤其是饮食方面的护理。即使白癜风患者接受治疗期间，要注意日常的饮食调理，合理安排日常的饮食，对白癜风的预防会起到一定的作用，下面来介绍一下预防白癜风可以吃什么？
1.黑颜色的食物对体内黑色素的形成会有很大的帮助，为了能够尽快恢复健康的肤色，平时的饮食当中，要多吃一些有助于黑色素形成的食物，比如核桃、花生、黑芝麻、黑豆等等，这些黑颜色的食物，对病情的康复会有一定的好处。
2.酪氨酸或含铜等微量元素的食物，对促进黑色素的合成有很大的帮助，对白癜风病情的好转会有一定的效果，因此，白癜风患者饮食中多吃一些含有酪氨酸和富含铜等微量元素的食物，这些食物主要是在动物的肝脏、鸡蛋、豆类等食物当中常见。
3.维生素C对正常人来说是不可或缺的，但是白癜风患者一定要避免吃富含维生素C的食物，维生素C的食物会直接影响到让人酸的活性，导致黑色素合成受到影响，干扰到白癜风患者黑色素的合成，含有维生素C的食物，包括猕猴桃、山楂等，平时要忌吃辛辣或刺激性的食物，以免对病情的康复不利。
综上所述，日常的合理饮食对白癜风的预防会有很大的帮助。白癜风患者平时应该多了解一些白癜风的相关知识，发现皮肤出现了白斑，是应该尽快的到医院接受诊断和治疗，早期治疗白癜风的治愈率会非常的高，费用方面也会比较低，患者除了积极的配合医生治疗之外，还需要注意日常生活和饮食方面的调理，能够起到辅助治疗的作用。
