青少年也是处于一个身体结构快速生长发育的一个时代。新陈代谢也是比较旺盛，如果在这个时候不注意加强防护，特别容易就会受到白癜风的一个困扰的，而发生白癜风以后，肯定给患者的心理上会造成严重的打击，所以青少年白癜风的预防是非常重要的一个方面的。
1、养成良好的饮食习惯
青少年的身体现在也是在快速发展的时代，身体的各个部分对营养也是需求比较旺盛，所以饮食方面一定要变得有均衡，不吃或者少吃一些垃圾食品和膨化食品的，这样才可以增加身体的一个抵抗能力的，预防白癜风的发生。
2、养成良好的生活习惯
因为很多的青少年都会出现熬夜的现象，这样也可以难以保证正常的作息时间，长时间，这样的话，身体就会感觉疲劳，会出现内分泌失调的一种情况，所以还是一定要远离一些不良的嗜好，比如吸烟喝酒等，这样对于正在成长中的身体也会带来严重的影响，青少年一定要养成一个良好的习惯也会有很好的预防作用。
3、经常的运动
青少年就应该适当的多做运动，然后可以选择自己最喜欢的，比如打篮球乒乓球等，因为经常做运动，身体发育会更加的良好，然后可以增加自己的体质，增加自己的抵抗能力。
4、避免暴晒
一般来说，适当的日晒可以有消炎杀毒的作用，但是过量的自在可能会让我们的皮肤受到很大的伤害，这样也会加大了白癜风的一个发病率，所以青少年朋友们一定要适当合理的去接受太阳。
青少年阶段心理的波动也是非常大的，所以家长朋友们一定要做好孩子们的心理疏导，避免出现叛逆焦虑或者是一些不良的情绪的，这对青少年白癜风的预防也是有很大的作用的，青少年患者在饮食方面应该吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的不要吸烟喝酒，因为这对于白癜风的治疗也是有很大的影响的。
