白癜风是一种慢性皮肤疾病。它不仅会破坏我们的外观形象，而且还会给患者心理造成一定的障碍。尤其是给女性朋友带来了严重的困扰。因此对于女性朋友来说，做好白癜风的预防工作是至关重要的。那么女性朋友应该怎样预防白癜风呢?
第一，合理膳食，均衡营养。女性朋友每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素，并且在吃蔬菜和水果前一定要用清水反复冲洗，减少药物的残留成分。并且尽量少吃一些辛辣刺激现在有炸的食物，比如火锅麻辣烫烧烤等等。
第二，护肤品的选择。目前社会上化妆品的种类有很多，其中有很多的化妆品都含有一些重金属毒物和众多的添加剂，会给女性朋友的皮肤带来严重的伤害。所以女性朋友在选择化妆品时一定要慎重，尽量选择一些正规厂家生产的温和无刺激性的护肤产品，从而大大减少对皮肤的刺激，避免白癜风的发生。
第三，注意心理护理。随着社会的快速发展和进步，很多人的承受压力也在不断的增加。对于女性朋友来说，不带要工作，而且还要照顾家庭，所以压力比男性朋友更大。长时间的精神过度紧张，很容易诱发白癜风。因此对于女性朋友来说，应该学会减压，调节自己的心态。遇到事情要沉着冷静，从容的面对，控制住自己的脾气，不要随意爆发。尽量避免让自己处于紧张或焦虑的精神状态之中。
由此可见，日常生活中诱发女性朋友患上白癜风的因素有很多，所以我们一定要做好白癜风的预防工作。首先在饮食上要合理膳食，均衡营养。其实就是养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。最后就是要学会，调节自己的心情，减轻压力，从而有效的预防白癜风的发生。
