白癜风是一种有遗传性质的疾病，如果家族中有人患有这个疾病，后代患病的几率就会更大，所以这些人应当在日常的时候更加注意自己的身体状况，也应当注意自己的皮肤护理，从生活中的各个方面来预防疾病的出现，白癜风的预防方法主要是通过以下几个方面来进行。
1.合理饮食
在日常的时候就应当注意自己的饮食，尤其是要避免出现挑食和偏食的现象，在主食上应当以五谷杂粮为主，并且避免出现暴饮暴食的现象，最好是改正自己烟酒方面的嗜好，这样能够避免身体上出现微量元素缺失而导致白癜风出现的因素。
2.做好防护
在生活中也应当做好皮肤方面的护理工作，工作环境需要安全并且卫生，最好是尽量减少与化学物质的接触，在房屋装修好之后，不要过早的入住，最好是通风一段时间之后在入住，这样能够减少一些有毒物质的损伤，同时在日常如果受到了皮肤外伤的现象需要及时护理，避免感染。
3.适量运动
每天在工作之余也应当抽出一段时间来锻炼身体，不要经常在电脑前和手机前，锻炼身体不仅会让体格强健，也会提高身体免疫力，同时也能够让心情比较开朗，是预防白癜风疾病最佳的一个方式，但是在锻炼身体的时候，也应当注意，尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入。
4.积极乐观
生活中不可避免的会有一些不如意的事情出现，如果出现了这些事情，应当积极的乐观面对，切忌长期处在紧张和焦虑之中，最好是让身体劳逸结合，并且保证自己充足的睡眠时间，这样才能够预防各种疾病的入侵。
白癜风的诱发原因是很多的，在日常生活中，这些因素都应当多注意，让自己有一个良好的生活习惯和强健的身体，这样就可以预防各种疾病的出现，但是如果身体上有了白斑出现，也不可忽视，只要是在早期及时发现疾病，大多数的患者都是可以在科学的治疗下将疾病治愈的。
