随着社会生活节奏的加快，白癜风这一疾病的发病率越来越高，这令很多人感到惶恐不安。当身体上莫名出现白斑，就以为自己患上白癜风。的确，出现白斑是白癜风的一大症状，但有白斑出现不一定就是白癜风。那么接下来让我们一起来探究一下白癜风的自我诊断要点有哪些，诱发白癜风的病因是什么以及日常生活中怎样预防白癜风。
白癜风自我诊断主要有以下几种要点：看出现白斑的部位，白癜风患者的白斑主要出现在暴露在外，容易受到阳光照射以及多发生摩擦的部位，初期白斑数目较少;拍打白斑观察是否变红，正常人的皮肤在拍打后会立即变红，而白癜风患者的白斑处因细胞中的黑色素被破坏，在拍打后也不会变红;还可以通过阳光照射来确定是否患有白癜风，白癜风患者的白斑经阳光照射后会有发红、瘙痒等症状出现。
诱发白癜风的病因多种多样，主要与自身免疫因素、黑色素自毁因素、遗传因素、精神神经因素、外界刺激和感染等因素有关。更好的了解白癜风致病因素，不仅能有效提高白癜风的治愈几率，而且我们也能从源头上杜绝这一疾病。
在日常生活中，我们也可以通过以下几种措施有效的预防白癜风。首先，在饮食方面，不能偏食，要荤素搭配，多补充一些营养物质。其次，穿着方面要选择比较宽松舒适的衣物，尽量选择纯棉制品，避免化纤衣物;在外出时。要提前做好防晒准备，避免长时间强烈日光的照射，减少紫外线对皮肤的伤害;另外，我们也要保持愉悦的心情，学会自我减压。
总而言之，在日常生活中我们可以通过观察白斑出现的部位、拍打白斑是否变红以及日光照射白斑等方法来诊断白癜风，及早发现，及早治疗。我们也要保持愉悦的心情，减少不卫生食品的摄入，合理搭配饮食，养成良好的作息规律和卫生习惯，做好白癜风的预防工作。
