白癜风属于常见的皮肤色素脱失性疾病，此病的另外一个最大特点就是容易受到不良因素影响而导致白斑扩散，并且治疗难度比较大，因此本身患有白癜风的患者应该掌握防止病情扩散的有效方法，减少对身心健康的危害。那么患者究竟应该如何预防白癜风扩散呢?以下这些预防措施对患者来说非常重要：
1.树立战胜疾病的信心。临床研究发现，不良的精神因素和心理因素会刺激导致白癜风病情发展加重。有很多患者发病后过于担心，并因为治疗时间越长，心里越着急烦躁，对治疗效果造成影响。所以白癜风患者在治疗的时候应该多了解相关知识，调理好精神状态，树立战胜疾病的信心，才能机体生理功能紊乱而影响治疗效果。
2.保持良好的作息规律。白癜风患者为了防止病情扩散加重，一定要保持良好的作息规律，如果感觉工作压力大，应该找到合适的途径缓解压力。平时要适当休息，提高自己的睡眠质量，避免身体过度劳累和长期熬夜。
3.避免皮肤受到紫外线过度暴晒。白癜风患者的皮肤防御功能比正常人差，在平时要特别注意做好保护防御措施，尤其夏季要注意防止皮肤受到紫外线暴晒，外出或工作时应该做好防晒措施，比如穿着长袖衣服或涂抹防晒霜等。
4.坚持运动强身健体。体育锻炼是增强体质最有效的方法之一，白癜风患者平时也需要加强体育锻炼，平时可选择的锻炼的方法很多，并且患者完全可根据自己的体能以及喜好选择锻炼方法，比如打球、跳舞、练瑜伽、跑步、太极拳、爬山、游泳、做操等。
白癜风患者除了通过以上方法防止病情扩散，同样也需要在专业医生指导下尽早治疗，抓住早期治疗疾病的时机，千万不能盲目听信他人经验治疗或随便使用偏方治疗，相信只要患者做好综合全面的防治措施，就能有效控制病情，缩短病程，减少此病的危害。
