青春期是一个人人都羡慕的时期，该时期的青少年正逐步迈入成熟，这时候的青少年的身体正处于一个快速成长的阶段，在这阶段他们的神经以及免疫系统相对于说也是比较不稳定的，所以如果受到一些外部因素或者内部因素的影响，就会很容易导致白癜风这个疾病的发生，该疾病对于青少年的危害是比较严重的，因此一定要对该疾病进行防御。
一、运动锻炼。通过运动锻炼来增强身体的抵抗力和免疫，强身健体，这是预防疾病的有效方法。青少年在日常生活中要适当参加一些户外运动，进行体育锻炼，通过这样的方式不仅可以促进身体良好发育，同时可以提高身体素质，不止对于预防白癜风这个疾病而言，同时也可以有效预防其他疾病的发生。
二、合理饮食。饮食是非常重要的一个方面，饮食如果不合理，那么狠容易诱发机体功能失调，从而导致疾病的发生。而青少年正处于成长阶段，所需要的营养是更为多样以及多量的，因此在日常生活中一定要摄入足量的身体所需的能量物质，不要挑食、偏食，以免营养不足的发生，从而导致白癜风这个疾病的发生。在日常生活中要合理、科学、均衡得进行饮食。
三、心情护理。青少年这个时期可能存在着比较多的压力，这其中包括父母给的压力以及学习上的压力等等，这些压力会导致青少年的精神紧张，产生一定程度的心理负担，从而会导致青少年的生理以及心理出现一定的变化，如果长期处于一种负面情绪的话，会容易诱发白癜风这个疾病的发生。因此，青少年要注意调节自己的情绪，保持心情愉快平稳。
青少年白癜风的预防是一定要重视的，不仅青少年自己要重视，同时其家人也要引起足够的重视，帮助自己的孩子进行调节护理预防，不要给与孩子太多的压力，发现孩子身体出现什么异常的时候一定要带孩子及时去正规医院进行检查，检查疾病出来之后听取医生的建议进行治疗。
